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小牧練習会2

 投稿者:ぺー  投稿日:2013年12月15日(日)20時47分35秒
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  2軍練習会 お疲れ様でした
とみさん、ただの駐車場ありがとう

石塚マネージャーの指示通り 3往復 内1往路は階段登り  プラス小牧山周回(約2KM)
を完走! 少々 ウォークあり

でも まゆみちゃんのかかと痛がちょっと心配です 原因が分からないし
練習しても良いのか、休んだ方が良いのか
どう対応したら良いのか エトリ ドクター よろしくです

たまちゃんは自主的に階段登りはするは完璧です 去年の今頃とは雲泥の差です(失礼か)
もう完全にハーフマラソンモードですよ

と言うようなことで2時間弱頑張りました

22日も練習計画は立てました(主婦業は頑張って下さい)  そして
小牧シテイ完走後の打ち上げも計画済みです
絶対に意気込みは昨年以上です!!
 
 
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