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ＨＰ開設のおしらせ

 投稿者：鈴木です  投稿日：2008年 8月24日(日)19時23分40秒
  こんばんは。はっする回福堂の鈴木です。
ホームページのＵＲＬ連絡します。http://hustlebodyreset.com/
また、奥様にも、痛みが残っているようでしたら治療来られるようお伝えください。
では、失礼します。

http://hustlebodyreset.com/

  

(無題)

 投稿者：食道楽  投稿日：2008年 8月16日(土)23時06分49秒
  フグさん。お久しぶりです。

なかなか運動できないようですね〜。私は運動してますが、最近の暑さのためビールを飲みまくりビール腹になってしまいました〜。

名産品、楽しみにしています。

P.S　先ほど、フグさんの携帯アドレスにもメールしました。 		 
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Re：お久しぶりです

 投稿者：トレーナー  投稿日：2008年 8月13日(水)18時43分46秒
  フグさん、こんにちは。
お元気そうで何よりですね。
そーですか、地元ではなかなか運動できませんか・・辛いとこですね。
出張あったらいつでもお相手しますので、連絡して下さいね。

名産品、お気遣いありがとうございます。
届きましたらみんなで頂戴しますね。

またお気軽に連絡下さいね。

ではでは・・ 		 

お久しぶりです

 投稿者：フグ  投稿日：2008年 8月13日(水)09時02分21秒
  こんにちは。出張中に入会して2ヶ月もしないうちに帰省したモンです。トレーナー様、その節はたくさん教えていただきありがとうございました。2kgしっかり痩せたんですが、帰って転がってたら、またメタボ腹に近づきつつあるのでこちらで探したいのですが、なかなかいいとこなく、また行く時間もなく、仕事に追われきっとこのままになりそうな・・・。出張ありましたら寄らせてもらいますので、またマスの相手お願いしまーす。最後に地元の名産品が届きますのでよろしかったら皆さんでお食べください。  

間違えてしまいました！

 投稿者：トレ−ナー  投稿日：2007年11月24日(土)17時07分57秒
  皆様すみません。
迷惑投稿を削除したときに、2007年度中の皆様の書き込みまで削除してしまいました。
誠に申し訳ございません。
次回から気を付けます、お許し下さい。 		 

シャドー・スパーのアレンジ

 投稿者：トレーナー  投稿日：2006年11月 3日(金)06時20分37秒
  ロンさんもかなり上達してきましたね。
対戦型エクササイズの魅力は、個人で上達するのではなく二人で同時に上達できるところが素敵です。また相手の動きはそのまま次回の自分の動きになるので、お手本を常に見ている感じにもなり便利ですよね。
さて今後のシャドー・スパーのコンビネーションですが、ショートサンドバックに打ち込んでいる5系統のコンビネーションはシャドー・スパーでも全て行います。
となると、攻撃側にもディフェンスが増えますし、ディフェンス側にも攻撃が増えてきます。
よりややっこしくなりますし時間も延びます。ちょっぴりですが、危険も増えます。でも達成感も増えますね。
体・筋肉・脳、反射神経、それと度胸も頑張って鍛えて下さいね。
どうか楽しみにしていてください。 		 

シャドー・スパーリング

 投稿者：ロン  投稿日：2006年11月 3日(金)01時07分28秒 		編集済
  こんばんは。最近、始まったシャドー・スパーリングがやっと覚えたみたいです。
初めは、頭がこんがらがってディフェンスが動けなかったけど、覚えたら楽しくなりました。一通りの流れが間違えずにディフェンスが出来ると達成感で嬉しいし♪
まだまだスローリーにしか動けないけど、スピーディーに動けるように頑張ります！！
体と一緒に脳も鍛えないといけないですね f^_^; 		 
ケータイで撮った動画を掲示板に投稿

Re：楽しい！

 投稿者：トレーナー  投稿日：2006年10月31日(火)15時39分39秒
  こんにちは。ドラゴンズ、残念でしたね。でもみんながドラゴンズフアンでよかったですね。
さてエクササイズですが、コンビネーションが確実に打てるようになるといよいよシャドー・スパーリングに突入します。まんまるさんも2回目ですよね。
対戦型のエクササイズで相手のパンチを紙一重で綺麗によけなければなりません。
予め出てくるパンチはわかっているのですが攻撃側・ディフェンス側共にスピーディに動けるようにならなければいけません。
このとき神経の伝達能力トレーニングと、脳トレーニングになりますし、体脂肪燃焼効果も倍増していきます。
さらにパンチをよけることがストレス解消に効果的で快感にもなり、ボクシングの楽しさの真髄といった感じですよね。
シャドー・スパーリングは他にもアレンジがたくさんあるので、頑張って極めていって下さいね。 		 
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楽しい！

 投稿者：まんまる  投稿日：2006年10月27日(金)20時40分50秒
  こんばんは！最近、朝晩と寒くなって体調を壊しがちになるので気を付けたいですね！さて、残念ながら日本シリーズ、ドラゴンズ負けちゃいました〜(;^_^Aもっと接戦してほしかったなぁ！トレーナー様、今日はレッスン終わったあと、相手になっていただいてありがとうございました！人一倍覚えるのが遅いから、なんとかみんなに追い付きたくて必死です（笑）でも体がスムーズに動くようになるとほんとに楽しいですね！減量が目標なんだけど、ボクシングの楽しみも倍増してきて、ますますジムに通う足が軽くなります！　まだ、とんちんかんなとこもあるけど、よろしくお付き合いくださいね！  

Re:○○の秋！

 投稿者：トレーナー  投稿日：2006年10月24日(火)14時35分37秒
  こんにちは。
味覚の秋になりましたね。そして仰る通り飲み会の多くなる年末年始になだれ込みます。
また、日本シリーズの勝敗はどうあれ祝杯or残念会等飲む口実には事欠かない時期ですね。
なので、必ず達成できる小さ目の目標を設定することは非常に大切になります。
まずは飲み食いの量をセーブすること、冬眠せず通うこと、体重・体脂肪、内臓脂肪率をキープすること。
頑張ってくださいね。 		 

○○の秋！

 投稿者：ロン  投稿日：2006年10月18日(水)02時02分16秒 		編集済
  こんばんは。
朝晩も涼しくなって、気持ちよい季節になりました。秋到来ですね。
毎年・毎年この季節になると、食欲の秋になってしまいます。そして、そのまま飲み会の多くなる年末・年始へとなって、体重が増加へと。
でも、今年はせっかく夏に頑張ったので（すでに戻り気味だけど）、スポーツの秋！にして秋から年末に向けて、体重・内臓脂肪が減らなくても、せめて増えないように頑張ります。
ちょっと消極的な目標だけど、寒くなるとただでさえ動かなくなるので・・・今年は、冬も冬眠しないで頑張って通えるかな。 		 
ケータイで撮った動画を掲示板に投稿

自信過剰は・・・

 投稿者：トレーナー  投稿日：2006年10月13日(金)13時16分9秒
  こんにちは。まんまるさんをはじめ会員の皆様に大変ご迷惑かけていますが、私の症状はやっと改善してきました。どうもすみませんでした。
ちょっと今回の風邪には参りました。自信過剰はいけないことですね。今度から充分注意します。
本日からまたビシビシ行きたいと思います。みんなで頑張りましょうね。 		 
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健康が一番！

 投稿者：まんまる  投稿日：2006年10月12日(木)22時32分54秒
  あいあいさん、元気になって良かったですね！今日、久々に会えてうれしかったです＼(~o~)／無理をしないように体を労ってくださいね！私も日々輝いていけるようがんばりまっす(^^)vトレーナー様、具合はいかがですか？一度、大きい病院で精密検査をしたほうがいいかも！？（笑）だって、トレーナーが倒れちゃったら、私のダイエット作戦が失敗に終わる〜！（笑）無理はしないでくださいね、トレーナーは一人で頑張りすぎるとこがあるように思いますので(;^_^A　　ではでは明日もよろしくお願いします！  

(無題)

 投稿者：まんまる  投稿日：2006年10月 2日(月)08時36分3秒
  トレーナー様、先日は大変でしたね体はくれぐれも大事にしてくださいね撚　無理はいけませんよ秊　　でも復活してくれてうれしかったでーす  
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さくらちゃんを救う会

 投稿者：あいあい  投稿日：2006年 9月28日(木)01時26分3秒
  　こんばんは。朝、晩は涼しくなり秋の気配を色濃く感じるこの頃ですね。

　ところでボクササイズの話題ではないので恐縮です。実はあるサイトの書き込みで私の知人がさくらちゃんという4歳の女の子を救うため書き込みしていました。私も少しでも力になりたいと思い、この掲示板をお借りします。（トレーナーの許可がおりましたので…。）

　募金協力のお願いです。上田さくらちゃん４歳の女の子のが１０万に一人という病気拘束型心筋症で困っています，手術以外の方法がなく費用は１億3千６００万が必要だそうです。是非協力してあげてください。詳細は下記アドレスからアクセスしてください。
＞http://www.sakurahelp.com
＞http://www.barks.jp/news/?id=1000027019%m=jpop 		 

(無題)

 投稿者：まんまる  投稿日：2006年 9月26日(火)16時09分34秒
  トレーナー様、今日のレッスンいけなくなってしまいました自宅で自主トレ、イメトレします手首痛は良くなりました、ご心配なく秊秊  

季節の変わり目

 投稿者：トレーナー  投稿日：2006年 9月25日(月)09時27分53秒
  そうですね。ロンさんのおっしゃる通り季節の変わり目ですね。
エクササイズ後の体温管理や日常での体調管理には皆さん充分気をつけてくださいね。
健康でなければダイエットは出来ない・・これはビーナスメーカーのポリシーですから。
あいあいさんも元気になられた様で安心しました。
まんまるさん、早く手首の痛みが治まりますように、加減したり手首の角度に注意してサンドバック等を打撃して下さいね。でも、皆さんそうですが軽快な打撃音はついつい病みつきになって後で後悔しちゃうんですよね。

ロンさん、全てはロンさんの強い心のたまものですね。私は何も出来ないですもん。
心さえ強ければストレスさえも楽しめます。体重の維持も素晴らしいですね。 		 
ケータイで撮った動画を掲示板に投稿

目標達成！

 投稿者：ロン  投稿日：2006年 9月25日(月)00時31分25秒 		編集済
  すっかり投稿をしてなかったですけど、以前『水着を着ても恥ずかしくない体に』と目標を設定しましたロンです。
無事、南の国へ行って水着になってマリンスポーツを楽しんで来ました。
恥ずかしくない体がどうかは・・・不明ですけど、事前に目標にしていた体重をなんとかクリア！
トレーナーさんのアドバイスのおかげです。ありがとうございました。
次の目標を、ゆっくりと考えてまた頑張って行きます。
とりあえずは、すべての打ち方を覚えて、カッコ良くミット打ちが出来るように頑張ります。
ミット打ちの時は、頭がパニックになるので、少ない脳をフル活動させないと。 		 

あいあいさんへ

 投稿者：ロン  投稿日：2006年 9月25日(月)00時21分7秒 		編集済
  体調が良くなって良かったです。いつも元気なあいあいさんが、辛そうだったので心配をしていました。
でも全然、迷惑と感じてなかったので気にしないで下さいね。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいので気をつけないといけないですね。 		 

(無題)

 投稿者：まんまる  投稿日：2006年 9月24日(日)21時06分25秒
  あいあいさん、調子が良くなって良かったですね秊でも無理はしないでくださいね撚トレーナー様、ミット打ちがもっともっと上達したい意欲が湧いてきたよ囹今日は右手首を痛めてしまったけど、明後日には復活できるかな令冷やしてくださってありがとうございました秊まだまだボクシングの細部の動きをたくさん教えてくださいね撚  
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