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  1. OB・OGスレ(29)
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第一大会結果

 投稿者:50期 石川  投稿日:2017年 8月12日(土)13時43分6秒
  7/15.16に行われた第33回横浜地区高体連陸上競技選手権大会の結果をおしらせします。

《TRACK》
*男子
○男子100m
木村(50)  11″98 ±0
鈴木(50)  11″61 -1.4
中村(51)  13″01 -0.2

○男子200m
西岡(50)  22″98 -1.1
浄野(51)  23″75 -1.6
鈴木(50)  23″21 -0.3
【B決勝】
西岡(50)  22″08 -1.5

○男子400m
長廣(51)  DNS
浄野(51)  52″68
西岡(50)  51″85

○男子800m
鷹野(51)  2′11″37
横江(50)  2′06″35
溝上(51)  2′20″76

○男子1500m
品原(51)  4'49″37
木内(50)  4'31″38
末廣(50)  4′28″56

○男子5000m
松延(50)  16′59″87
渥美(50)  17'45″77
矢島(51)  18′16″19

○男子110mH
寺岡(50)  15″71 -1.8
津島(50)  DNS
雨宮(49)  15″20 -0.1
【決勝】
雨宮(49)  15″10 -0.8

○男子400mH
寺岡(50)  57″58
津島(50)  DNS
北畠(51)  DNS
【決勝】
寺岡(50)  54″68

○男子3000mSC
中里(50)  10′52″54
梅岡(50)  11′48″64
八鍬(50)  11′28″01

○男子4×100m
柏陽∥43″16
鈴木(50)→寺岡(50)→木村(50)→西岡(50)
【A決勝】
柏陽∥42″75
鈴木(50)→寺岡(50)→木村(50)→西岡(50)

○男子4×400mR
柏陽∥3'23″83
雨宮(49)→横江(50)→鈴木(50)→西岡(50)
【A決勝】
柏陽∥3'22″50
鈴木(50)→横江(50)→寺岡(50)→西岡(50)

*女子
○女子100m
由川(50)  14″91 -1.0

○女子200m
池田(51)  DNS
鈴木(51)  30″54
原武(51)  30″28

○女子1500m
石塚(51)  6′04″36

○女子3000m
石塚(51)  13′31″86

○女子110mH
宍倉(51)  18″42 -1.8
柱(50)  17"18 -2.6
【決勝】
柱(50)  17″03 -0.9

○女子400mH
宍倉(51)  1′15″98
柱(50)  1'10″20
【決勝】
柱(50)  1′13″14

○女子4×100mR
柏陽∥53″40
原武(51)→柱(50)→宍倉(51)→遠藤(50)
【B決勝】
柏陽∥53″70
原武(51)→柱(50)→宍倉(51)→遠藤(50)

○女子4×400nR
柏陽∥4'28″28
柱(50)→由川(50)→原武(51)→遠藤(50)

《FIELD》
*男子
○男子走高跳
雨宮(49)  1m90
宮内(50)  1m65

○男子走幅跳
松谷(50)  5m99 +1.2
北畠(51)  DNS

○男子三段跳
金澤(49) 11m78 -0.1
宮内(50)  12m21 -0.3
松谷(50)  12m15 +0.9

○棒高跳
高治(51)  DNS
佐野(50)  2m20
中根(50)  3m80

*女子
○走高跳
薄井(51)  1m35

○走幅跳
遠藤(50)  4m04 +1.1

○三段跳
遠藤(50)  NM
鈴木(51)  NM

○女子砲丸
池田(51)  5m90

○女子槍投げ
薄井(51)  19m00
 
 

山形IH

 投稿者:49期 雨宮 大樹  投稿日:2017年 8月 3日(木)09時53分30秒
編集済
  7/27~31まで山形インターハイに行ってきました
7/29.30に八種がありました
色々思うことはあるんですけど、とりあえず反省いきます

100m 11.47
スタートの反応も悪く前半でいつものように前に出れなかった。
でも、後半失速せずに前についていけてたと思うのでそこは良かったと思います

走幅跳 6.61
            6.21
            6.58
やはり1本目に足を置いていったやつが1番いい記録になるのが気になります
いつもは2.3本目はとても落ちてしまうのですが、今回の3本目はまあまあな記録ではあったものの、空中と着地の感覚がとても良かった。踏切で潰れて低空飛行になっていたため、そこを直せるようにマリオジャンプとかバウンディングとかで鍛えていきたいです

砲丸投 10.51
            10.58
            9m台
最近練習でやっと11mに届きそうな感じでしたが、本番になるとやはり固くなってしまって、腕だけで投げてる感じがします。グライドも小さくほぼ意味が無いような状態になっているので、もっと投げる練習をします

400m 51.62
3年ぶりくらいの8レーンでした。自分的には前半いい感じに走れてたと思ったのですが、300当たりで5前に4人いて、あ、これはマズイとおもいスピードはあげられたもののタイムが酷かったです
一番外だったので、もっと飛ばしていかないとダメですね
110mH 15.11
ハードルにぶつけすぎですね。
本番になると力みで肩が上がってきて逆に足が上がってこないです笑
14を出そう出そうと思いすぎているので、もうすこし気楽に走れるようにしたい

槍投げ 43
            43
            45.82
ベストより6mも落ちて100点くらい落としてしまいました
感覚的にはいつもと変わらなかったのに...
見てる側からしたらやりがまっすぐに投げれていないという意見がほとんどでした。
最近はやりより砲丸メインで練習していたのでちょっとおかしくなったかもしれないです。
混成は両方やらないといけないので、合宿で練習積んでいきたいです

走高跳 170 ○
            175 ---
            180 ××○
            185 ×××
高跳びはついこの間ベストがでたばかりなので行けるかなって思ってたんですけど、踏切も弱くスグに倒れてしまっていて主にケツをほとんど当ててしまっていた
得意種目で点をとれないとなかなか厳しいということが実感できました


1500m 4′52″90
7種目時点で9位だったので攻めるしかないと、ベストが4分35くらいの人について行きました
前の時よりはひどくならなかったものの、残り500すぎて辺りから足が動かなくなり1人だけ置いていかれてしまった。
気合でもっとついていけなかったのが悔しいです。
それでもついていく感覚はすこし分かったので、いい収穫になったと思います

総合 5335点 12位
ボロボロの記録で応援してくださった方に本当に申し訳ないです。あげくの果てに体調まで崩してしまって...笑
今回の雪辱は必ず全国選抜で果たそうと思います
まずは合宿でしっかり自分を見つめ直して鍛え直します!
1.2年生のみんなもうすこし部活にいさせてください

そした、最後になりましたが布田先生、最後まで指導してくださった樋口先生、付き添いの津島、相部屋だった希望ヶ丘の2人、神奈川から応援してくださった方々、エールをくださった方、本当にありがとうございました。


 

区民大会の反省

 投稿者:50期 西岡  投稿日:2017年 7月23日(日)17時13分12秒
  勝手に区民大会に出てきたので反省します。小学生の時この大会にノリで初めて出場し、中3の時に初めて決勝に残った思い出深い大会だったりします。反省いきます。

○100m
記録:11.78
向かい風約2mでしたがこのタイムでかなり失望しました。もっと走れないといけないと思います。スタートは結構うまく行ったと思ったのですが、ビデオを見ると最初の3歩で横に差をつけられていました。しかし、いつも通り分かりやすく後半スピードが上がり最終的にはこのタイムに落ち着きました。追い2mの風で走った時と0.2秒差くらいなのでタイムは上がってるとは思います。100mはあまり向いていないのですが、そんなことも言ってられないので早く11秒前半で走ります。加速のタイムをもっと大切にして、学校の普段のスタート練習をもっと集中して取り組みたいです。

○走幅跳→3位
1本目:6m15cm
2本目:6m22cm
3本目:6m06cm
3ヶ月振りです。大事な復帰戦でした。ここでベストが出せて本当に安心してます。ビデオを撮ってないので自分の跳躍を正確には反省できないので分かる範囲で。1本目は板に乗ってませんでした。助走練習してないのでしょうがない部分もありますが勿体無かったです。2本目は少し目線が下になってしまいましたが、しっかり板に乗って跳べました。左足の着地がやや前でした。3本目は助走から跳躍の瞬間へうまく力が伝わりませんでした。なので少し力が抜けた跳躍でした。でもやはり3本を怪我なく跳べたのが1番です。本当に良かったです。
※12人中の3位です。

まだ夏の初めなので新人戦に向けてしっかりと練習を積んでいきたいです。

最後になりますが、応援に来てパンをくれた寺岡君、記録を気にしてくれた人たち、ありがとうございました。
 

遠くに 上に

 投稿者:51期 薄井  投稿日:2017年 7月22日(土)00時51分37秒
編集済
  遅くなってしまいごめんなさい。
第1大会
1日目 槍投げ
一ヶ月の練習でどこまで投げられるか不安でしたが、ひとまずファールせずに記録を残せました。
練習投擲から周りの雰囲気もあり思った以上に飛ばせず力んでしまっていました。
そのせいもあり1回目の投擲は肘を曲げて投げてしまいました。またラインを気にしながら投げてしまい助走から槍をリリースするところまでスムーズにもっていけませんでした。
2回目の投擲は真っ直ぐ飛ばすことが出来ず右にそれてしまいました。
3回目は前の1、2回目よりは真っ直ぐ飛ばせましたが1回目と同様助走を生かせてないなと感じました。
20mは越せるかなと考えていたのですが飛ばせず甘くないなと感じました。しかし他の選手をみて自分との違いを見つけるとこができたり、良い刺激をもらえたのでとても有意義なものとなりました。どの投擲もクロスステップのときに槍がブレてしまっていました。腕の筋肉などが付いていないので夏休みは筋トレを頑張ります。

2日目 走高跳
135??
140×××
一本目の135やその前の練習は引っかからず、踏み切れていました。
しかし140になったときに飛ばなきゃという思いで力んでしまい良い踏切ができませんでした。特に2本目3本目は力んでしまいました。また今回は気温が高く順番を待っている間にバテてしまいました。氷を持っていったりと工夫したいです。
最後の5歩を上に飛びあがらず、重心を低くしてぐいぐいと助走出来るようにすることと上に踏み切れるようにしたいです。踏切を変えないといけないと本当に思いました。
目線をバーに合わせてしまうので上を見て飛ぶようにします。一ヶ月ほとんど練習せずにこの大会を迎えてしまったので、夏休みはもっと跳んでいきたいです。
最後になりましたが先生、先輩方、マネさん、カメラを取ってくれた方々、応援してくださった皆様ありがとうございました。
そしてお疲れ様でした。
入賞した先輩方おめでとうございます。
 

後悔して後悔して反省してやっぱり後悔したけど新人を見据えて

 投稿者:50期 宮内  投稿日:2017年 7月21日(金)23時42分48秒
  初日に走高跳、2日目に三段跳に出ました。

走高跳
165cm ○
170cm ×
            ×
            ×

気温36℃のなか、コンディションはかなり良かったです。アップの段階から身体が浮いていて、目標の175cm到達までかなり現実性が出てきてました。しかし、調子が良かったのが裏目にでて、跳躍練習では足がうまく合いませんでした。そのため、一発目の165cmも良い踏み切りができず、脚力だけで跳んだ感じになってしまいました。170cmの一本目、165cmで踏み切り位置が近かったので、少し助走を伸ばしたところ、良い踏み切りができ、調子が良かったのと相成ってかなり身体が浮きました。しかし、その分頂点の位置が少しずれて、足裏をバーに引っ掛けてしまいました。このとき、調子が良かったやらなんやらで調子に乗ってて、「170cmは余裕だから、175cmをどう跳ぼう」と、目の前の壁を無視して175cmにだけ目がいっていました。2本目も、1本目同様足裏をかすめてバーを落とし、3本目もまた足裏にバーをかすめて落としてしまいました。ただこのとき、2,3本目では、その前の跳躍で足裏をかすめたこと考慮して、クリアランスの足を抜くタイミングを早めてました。それでも引っ掛けたということは、頂点がかなりずれていたということだと思います。合宿でなにがなんでもものにして、新人までに180跳んでおきたいです。

三段跳
12m21cm

三段跳も、かなりひどい結果となりました。昨日の走高跳で序盤に終わったことから、疲労は全然なく、かなりコンディションは良かったです。練習跳躍でも、11m板で軽く跳んで砂に入っていたので、決勝に残るつもりでした。1本目、怪我のこともあり、少し緩めて跳びました。潰れることもなく、着地もしっかり決めれて、記録は12m21cm。怪我の痛みもなく、なかなか好記録が期待できました。しかし、2本目にスピードを速めたところ、ファール。3本目もファール。結果、記録は12m21cmのままとなりました。走高跳同様、2,3本目では、スピードを速めることもあり、助走距離を伸ばしていました。それなのに、2本目だけでなく3本目までもファールしてしまったのは、どこが悪かったのか、いや逆に調子が良すぎたからなのか。どっちにしろ、新人でも本番は3回しか跳べないので、今回のようなミスは許されません。これもまた、2度と同じミスをしないように、合宿で定着できたらいいなと思います。

今回は、2種目共にひどい結果となりました。走高跳に関しては、175cmを跳ぶつもりでいたので、170cmはおろか165cmで終わってしまったことをとても不甲斐なく感じます。三段跳に関しても、8位以内に残って6本跳ぶつもりだったのに、ベストからもかけ離れた散々な結果だったのでほぞを噛む思いです。新人では、両種目とも絶対に県にいきます。跳躍部長(仮)として恥じない跳躍をするので、期待しててください。

最後になりましたが、まねさん、先生方、カメラ隊、スタンドまで見にきてくださった方々、氷を買いに駆け巡ってくれた方々、暑いなかありがとうございました。
 

思いついたことだらだら書いたら文章めちゃくちゃになりました。

 投稿者:50期 中里  投稿日:2017年 7月21日(金)00時18分45秒
  3000SC
記録は10分52秒
惨敗です。

短距離の人たちが良い記録を残してる中、自分含め長距離勢。こんなんでいいのでしょうか、長距離は暑いから仕方ないと言っても、他の学校の選手よりも夏に弱すぎではないでしょうか。。。はい、まぁ自分がおそらく1番暑さに弱いんですけども。

夏はきっと、精神力との勝負です。頑張ります。長距離のみんなで頑張りたいです。頑張りましょう。

しばらく気持ちが入らず不甲斐ない練習と結果しか残せずすいませんでした。今回のさんしょうの惨敗と先日の野球応援で色々と刺激をもらい吹っ切れました。燃えてきたー。

さんしょう県新人9分50切って決勝残る。
5000駅伝までに15分台乗る。
駅伝区間10番台。
チーム10番台。
全部叶えたい。叶えます。
そのためにこの夏は1番嫌いな筋トレ体幹はしっかりコツコツやります。その上で、スピードも体力もバランスよくきたえていきます。


横江君が中距離のことしか書いてないのですが、、駅伝もしっかりと走ってください。出る気ないならいいですけど。。笑
 

夏中に

 投稿者:51期 品原  投稿日:2017年 7月18日(火)23時09分33秒
  遅くなりました。すいません。

まず暑い中お疲れ様でした。そしてこの暑さの中入賞された先輩方、おめでとうございます。今回の大会で自分は多くの夏中の課題を見つけることが出来ました。

7月15日(1日目)1500m-4分49秒37
   400    1'11'27
   800    2'31'42(1'20'15)
  1200   3'52'29(1'20'87)
  1500   4'49'42(0'57'13)

   今回は前回のリベンジと自己ベスト(4分45秒)を更新することを目標に挑みましたが、自己ベストにあと一歩及ばずというとても悔しい結果に終わりました。タイム的には、上の記録の通り400m通過~1200mの間でペースがおちました。前半は良い走りでしたが後半になるにつれて暑さによる体力の消耗が目立ち、その結果呼吸に集中した分、腕振りや足の蹴りが雑になったことが原因だと考えています。
   これから暑さが続く中、まずは体力をつけ、自分を追い込んで暑さにだんだん慣れるようにしたいと思います。また、自分はスピードが足りないので夏休み中時間を見つけて軽く短距離も走りたいと思います。
   最後になりますが、先生方、先輩方、マネさん、応援してくれた方ありがとうございます。



 

夏への良い一歩

 投稿者:51期 原武  投稿日:2017年 7月18日(火)19時28分19秒
  7/15 16 第一大会
めまぐるしい2日間となりました。
大変暑い中、お疲れ様でした。

反省です。長くなります__ 。

1日目
4×100mR 予選 53"40
前回とは違うメンバーとなり、バトンに若干の不安があったまま臨みました。また、アップをしっかりしたものの朝一ということで体が思うように動きませんでした。結果、菜月先輩まで届かず、加速を妨げる形になってしまいました。

4×100mR 決勝 53"70
さっき追い付けなかった、400の後で疲れているだろう、ことから歩数を縮めて挑みました。しかし実際走ってみると、テイクオーバーゾーンよりも手前で追いついてしまい、本当に焦りました。テイクオーバーゾーンに入るまで走って渡すしか__と考えていたところ、その間自分が減速していて、追い付くことができず、予選同様先輩を止めてしまいました。申し訳ないです。
練習不足だったと思います。届かないと感じたら、早めに はい を言って、加速を抑えてもらうべきでした。今後、どんな状況下でも、焦らず対応できるよう、練習を重ねていきたいです。また、バトン練習を日頃からやることになったので、安定させていきます。

400m 1'09"70 [32"1_37"6]
初めての400、何もかも想像できず、とてつもなく緊張しました。アドバイス通り 後半は絶対上げれないから、とりあえず前半で加速して後半は耐えるしかない と決めていたものの__やはり最後の100が不安で不安で、最初から抑えた走りになってしまいました。そのため、足が動かなくて死にそう、というほどの思いもすることなく、不完全燃焼で終わりました。自分の気持ちの弱さを改めて思い知らされました。

2日目
4×400mR 4'28"28/1'09"77 [30"7_39"1]
1日目の400の反省から 今度こそはビビらずに前半から出し、後半はどうなってもいい と覚悟して走りました。せっかく2日間で2回、400を走れるんだから同じ後悔をしたら絶対だめだというプレッシャーが、精神的にキツかったです。300走るつもりの200のスピード感で、第1カーブから力まない加速を意識できました。そこは前日より2秒あげられたので良かったです。競技後、昨日より前半出せてた と言われて喜んだのを覚えています。
ただ、その分後半の失速はひどいものでした。第2カーブ入るあたりから既に苦しく、走りきれるのか?と一瞬感じました。前日とは違うペース配分で走ったのに、タイムが変わらなかったのは、やはりここまでの体力しかないからだと思うので、引き続き体力をつけていきたいと思います。

400の走りは腕振りがとにかく小さすぎました。1日目の400をビデオで見て痛感し、2日目マイルでは腕振りばかりに集中ました。すると、第2カーブ入るあたりから腕に乳酸が溜まって動かなくなりました。足よりも腕にきたということから、普段どれだけ腕を使えてないのかを実感しました。これからは、重点的に腕振りを練習、改善していこうと思います。大きく力まず、リズムを作れるような振りを目指していきます。

200m 30"28 [14"9_15"4]
今大会ラスト種目でした。アップの際に、ホームストレートが向かい風になっていたので、前半はとばしすぎずに加速し、後半はなるべく落とさないで走りたかったのですが、8レーンということで、カーブ終わりから横に選手が見え始め、追われていると感じた時から、少し力みとばしてしまいました。もちろん抜かされるのは想像通りで、周りは意識しないよう気を付けていたのですが。。さらに、2日間の疲れがだいぶ残っていたため、最後まで全力で走りきれませんでした。後半は15秒台切りたいです。合宿あけの大会で絶対リベンジします。

この2日間は、私にとって大変密度の濃い時間となりました。出場種目、全てベストを尽くしきれたわけではないですが、これだけの種目をやりきれたことは自信に繋がりました。課題もたっくさん見つかり、先輩方や他校の選手からも刺激を受け、モチベーションがさらに上がりました。

どの種目でもまずは走力が必要なのでとにかく走り込み、暑さにも負けないようにします。そして大会で何種目出ようと、疲れを残さずに、自分のベストを尽くせる体力を身に付けたいです。合宿では短長メインでプラス短短を、どちらも本気で頑張ります。

最後になりますが、布田先生、先輩方、マネさん、付き添いに来てくれた方、カメラ隊、応援等々ありがとうございました。
入賞した先輩方、おめでとうございます!!
 

風邪卍  ほんとごめんなさい…

 投稿者:50期中根  投稿日:2017年 7月18日(火)10時31分3秒
  第一大会では、一日目に棒高跳びに出場しました。二日目行けずにすいません。マイル生で見たかった…反省にいきます

330  〇――   14f150p
340  〇――   14f150p
350  〇――   14f150p
360   ×〇―   14f150p→14f155p
370  〇――   14f155p
380  〇――   14f155p
390   × × ×    14f155p

記録は3m80で、やっとベストが出てよかったです。でも、あまり満足できてません。練習でやったことの70%くらいは意識できた気がしますが、まだまだ理想とはかけ離れた跳躍でした。今回は助走がほんとに合わなくて、練習跳躍で無理やりあわせたのですが、チキらずに全助走で一本つっこめたのがよかったです。あと、360一本目跳べなかったのですが、落ち着いてポールを変えれたのがよかったです。今まで使えなかった14f155pが使えて嬉しかったです。今回は全体的にポールは良くて動作は微妙という感じでした。動作に関しては、柏陽でもできることはあるし、筋トレして足の降りをはやくしたりするなど、出来ることが山ほどあるので夏休みをうまく利用して他の人と張り合える動作をつくりたいです。今年はポールの1年生がほとんど全中行っててヤバイですが、勝ちたいです。

さいごに、顧問の先生、応援してくれた人、カメラとってくれた人、高治、小宮、ほんとにありがとうございました!!
 

まずは走力

 投稿者:50期 遠藤  投稿日:2017年 7月18日(火)07時48分21秒
  1日目
4継予選  全体53"40  ラップ13"47
バトンで私が出るのが遅く、完全に詰まってしまいました。またそのあとも上手く加速できず、チームに迷惑をかけました。
最初から最後まで課題点が浮き彫りになるレースでした。

       決勝  全体53"70  ラップ11"78
予選の反省を生かして、少し伸ばしてみたところ、今度は追いつかなくなってしまい、いいバトンパスが出来ませんでした。でも予選とは違って、そのあと切り替えて走ることができました。
今回、決勝まで出れたこと、男子がいい結果を残したことはリレーメンバーのいい刺激になったので、今の課題点や気持ちを忘れずにしていきたいです。

2日目
マイル  全体4'28"28  ラップ1’04"18
前回とメンバーも違って、新鮮な気持ちで臨みましたが、2秒足りず決勝に行けないという悔しい結果でした。
自分の走りとしては、ベストタイムが出たのでよかったです。

三段跳び  NM
1本目、2本目は助走でビビってしまい、スピードが上がらないまま跳んで、散々な跳躍でした。3本目は助走は乗れてたものの、今度は着地でビビってしまいました。思い切り跳べば記録は残ったのに悔しいです。
最近の練習で砂場に入るくらいは跳べていたので、ショックでした。
でも今回のよかった点は、1本ずつ修正していけたところだと思います。
助走のスピードアップ、足が着いた上に体を持っていくこと、ジャンプを課題にして合宿に挑みたいと思います。
特に接地にこだわって練習したいです。

第1大会は自分にとっていい刺激になりました。
リレーは男子だけでなく、女子も注目されるチームになりたいし、三段跳びはまだ改善点がたくさんあるので、合宿が楽しみです。
跳躍だけでなく、短距離の練習にも参加しようと思っているので、よろしくお願いします。
最後に先生方、マネさん、応援してくれた人、氷買いに行ってくれた人、飲み物買いに行ってくれた人、本当にありがとうございました。
2日間暑い中、おつかれさまでした!

こうしろう先輩、今までありがとうございました!
 

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